174/75. Хочу к концу месяца быть 78-79. Жру по 7-8 раз в день вместе с добавками, вчера в конце дня был 76 с половиной. А в декабре буду сушиться, скинуть жирок надо.
..S3: в том то и дело, что надо приходить именно к привозу, тогда видна вся картина: целый ряд L/XL, а M/S 2-3 штуки висят ..во всяком случае в БигСтар, Левис и Дизель постоянно такая картина ..в спорт. магазах еще с большего с размерами, а в этих пост. голяк
Dr. Zoidberg: А нет такого, что при похудении ( именно похудении, а не сбрасывании веса путем физ нагрузок, я правильно понимаю?) хочется жракать, голод или полуголод преследует постоянно?
rekcuFniarВ: Такое у меня бывает только от скуки. Но если чем-то увлечённо занят, про еду вообще могу забыть.
„а не сбрасывании веса путем физ нагрузок, я правильно понимаю?” — В начале десятых за счёт того что стал постоянно ходить пешком вместо транспорта (вечером с работы, например). Сейчас стал есть сильно меньше хлеба, продолжая ходить пешком.
Dr. Zoidberg: В моем случае ограничение употребления ништячка (а еда тот ещё ништячок сам по себе) как то не оч. Так то думал сбросить канистру веса. Аж 5 кг гречи купил, утоляет голод надолго при малой калорийности. Но х.з., как то привык к взрощеной пивной пузяке
Без пива, чисто на ништячках
Вот, тож пешкодраплю порой по городу, не часто, к сожалению. Иногда устраиваю марафонские перемещения на 13-15 км