Последний автор: Dmitriy_Minchenko
|
|
|
|
|
Автор
|
Тема: Кто чем наращивает мышечную массу? (Просмотрено 3740 раз)
|
|
|
chega93
|
спасибо, 1-2 месяца, это заманчиво. как раз до школы наращу мясо
|
|
|
|
Don Sun
|
Та глупости!
Чилли, нахуя ты пацану вот эту херь рассказываешь? Ты видел его фотки? Ты видел его телосложение? Ему год надо качаться, чтоб нарастить хоть что-то!
Тем более, ты говоришь о тренажерке. А он бутылки с водой на балконе поднимает. Всё же хорошо правильно расписал о протеине, но зачем-то впихнул в конце вот эти 10 кило в месяц...
|
|
|
|
|
Василий Николаевич
|
чет все такие качки тут я гляжу, мне стыдно за себя — попробуйте две бутылки этих кривых пятилитровых поднять 84 раза, это ж ппц неудобно и тяжeло
|
|
|
|
exe.FearУчастник Форума
Рейтинг: 44
[Заценки]
Fear is Mindkiller
Пол: Сообщений: 211
|
если нужно массу набрать-нужен ГЕЙНЕР. это наподобие протеина. если протеин-это белковая смесь, то гейнер-это углеводно-белковая смесь+в основном добавляют витамины, минералы, креатин. то есть вообще всё что нужно для роста именно мышечной массы. как раз нужен для тех у кого худой тип телосложения
|
|
|
|
_CblPok_
|
я принимаю протеины, аминокислоты, ВСАА и 3 раза в неделю занимаюсь в спорт-зале по определенной программе, составленой моим диетологом/тренером. Резко наращивать нельзя, а тот кто посоветовал креатин человеку, а тем более несовершеннолетнему - тому кол в жопу. Этот креатин нахуй не нужен. Все нужно естественное..
|
|
|
|
kOSTEG
|
Ходил в тренажерку для поддержания формы, ну и решил нагнать мышечной. Хватило баночки 2.25 muscule juice, чтобы посмотреть будет ли результат. Действительно малец помогло. Главное все же не только жрать протеин, но и питаться в нормальном режиме.
|
|
|
|
Показать последних комментариев к сообщениям в теме
|
|